Recettes hypotoxiques et anti inflammatoires

7 novembre 2019

Tartare de Cabillaud au citron vert et coriandre

J'ajouter des haricots de mer réhydratés dans cette recette. un délice !!!

Posté par Chris Le Ridant à 23:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Algues

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30 septembre 2019

Olives vertes d’Espagne et sardines aux algues en salade

A réaliser avec des algues fraîches ou sèches

Posté par Chris Le Ridant à 07:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Algues, Sardines

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9 juillet 2018

Rillettes de sardines aux tomates fraîches

Une recette toute simple, frîche et sans lactose. Elle est très intérressante pour ses oméga 3, si importante pour notre santé. Rillettes de sardines à la tomate - 750 Grammes

Posté par Chris Le Ridant à 14:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Oméga3, Sardine

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7 juillet 2018

Tartare de Boeuf

Pour se faire plaisir de temps en temps avec une très bonne viande crue !

Posté par Chris Le Ridant à 22:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Boeuf

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5 juillet 2018

Brochette de poulet

Choisissez du poulet de qualité irréprochable ! Servez une belle salade verte en accompagnement. et surtout régalez vous...

Posté par Chris Le Ridant à 22:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Poulet, poivron

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5 juillet 2018

Tomates farcies

Recette de tomates farcies - Ptitchef.com

Posté par Chris Le Ridant à 22:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Boeuf, tomate

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31 octobre 2017

Tourte sans Gluten à la courge spaghetti et au roquefort

1 - Mettre la courge dans une cocotte d’eau froide. Bloquer avec un poids et faire bouillir 30 mn. 2 - Pendant ce temps, émincer les oignons et les faire revenir dans l'huile d'olive. 3 - Quand la courge est cuite, l'effiler au couteau et ajouter la chair...

Posté par Chris Le Ridant à 07:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courge spaghetti, sans gluten

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25 septembre 2017

Salade d'endives, poires et noix

POUR 2 PERSONNES : 4 endives ou de la Mâche 2 poires bio 50g de noix De la ciboulette 60 g de Roquefort (Facultatif) De la vinaigrette : 2 c à soupe d’huile de noix et 1 c à soupe de vinaigre balsamique et 1 c à café de moutarde à l’ancienne Un peu de...

Posté par Chris Le Ridant à 21:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Endives, Noix, Poires, Mâche, Roquefort

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15 avril 2017

salade de quinoa, chou kale et pois chiches

2 tasses de quinoa 1 tasse de pois chiches Des feuilles de chou Kale 10 olives noires Huile d'olive Jus de citron Sel PRÉPARATION PRÉPARATION : 5 MIN CUISSON : 10 MIN La veille faire tremper les pois chiches dans de l'eau. Le lendemain, bien les rincer...

Posté par Chris Le Ridant à 08:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: quinoa, chou kale, pois chiches, olives noires

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1 mars 2017

Salade de tomates, tofu et courgettes

INGRÉDIENTS NB DE PERSONNES : 3 480 g tofu 300 g tomates concassée 4 courgettes 2 gousses d'ail 1 oignon huile d'olive thym persil gomasio à la spiruline PRÉPARATION PRÉPARATION : 20 MIN CUISSON : 25 MIN Lavez et sur votre planche de cuisine, coupez les...

Posté par Chris Le Ridant à 20:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ail, Gomasio, courgettes, tofu, tomates

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