Recettes hypotoxiques et anti inflammatoires

3 mars 2017

Rouleaux de printemps, pas à pas

Lancez vous c'est très facile...et vraiment Detox ! Ingrédients pour 4 personnes : 8 galettes de riz Ø 22 cm 16 crevettes roses ou roti de porc 3 carottes 1 sachet de vermicelle de riz 1 barquette de germes de soja (250g) 1 morceau de gingembre frais...

Posté par Chris Le Ridant à 18:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: gingembre, galettes de riz, crevettes, germes de soja, vermicelle de riz

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1 mars 2017

Salade de tomates, tofu et courgettes

INGRÉDIENTS NB DE PERSONNES : 3 480 g tofu 300 g tomates concassée 4 courgettes 2 gousses d'ail 1 oignon huile d'olive thym persil gomasio à la spiruline PRÉPARATION PRÉPARATION : 20 MIN CUISSON : 25 MIN Lavez et sur votre planche de cuisine, coupez les...

Posté par Chris Le Ridant à 20:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ail, Gomasio, courgettes, tofu, tomates

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1 mars 2017

salade de légumes au quinoa

INGRÉDIENTS NB DE PERSONNES : 4 150g de salades mélangées 150g de saumon fumé 150g de brocoli 150g de quinoa 100g de carotte coupées en rondelles 100g de courgettes coupées en rondelles 40g d'oignons hachés finement 4cl de jus de citron vert 4 cuillères...

Posté par Chris Le Ridant à 20:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: brocolis, carottes, courgettes, quinoa, salde, saumon

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1 mars 2017

Poêlée de légumes

INGRÉDIENTS pour 4 personnes : 2 carottes 2 courgettes 1 bouquet de brocolis 1 poivron jaune 1 oignons Huile de coco Gomasio graines de sésame PRÉPARATION PRÉPARATION : 20 MIN CUISSON : 30 MIN Lavez tous vous légumes et les épluchez Coupez les carottes...

Posté par Chris Le Ridant à 18:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: brocolis, carottes, Gomasio, cougettes, graines de sésame, huile de coco, poivrons

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1 mars 2017

Flan au lait de coco

Ingrédients – 500 ml Lait de coco – 30 g sucre – 1 sachet de sucre vanillé – 2 CC noix de coco râpées – 2 g d’agar agar Mode opératoire 1. Mettre le lait, la noix de coco et le sucre dans une casserole 2. Ajouter l’agar-agar puis porter à ébullition....

Posté par Chris Le Ridant à 17:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lait de coco, agar-agar, noix de coco

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1 mars 2017

Jus de carottes-céleri-épinard

INGRÉDIENTS NB DE PERSONNES : 2 4 carottes 2 branches de céleri Environ 20 feuilles d'épinards frais Un peu de coriandre PRÉPARATION PRÉPARATION : 10 MIN CUISSON : MIN Lavez, rincez puis coupez grossièrement tous vos légumes Passez le tout au mixeur,...

Posté par Chris Le Ridant à 15:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: épinards, coriandre, carottes, céleri branches

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1 mars 2017

Smoothie Détox vert

INGRÉDIENTS NB DE PERSONNES : 1 1 pomme 1 petit concombre 10 feuilles de menthe 1/2 botte de cresson Glace pilée PRÉPARATION PRÉPARATION : 10 MIN CUISSON : MIN Lavez le concombre puis découpez le grossièrement Lavez et épluchez la pomme puis la découpez...

Posté par Chris Le Ridant à 15:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pommes de terre, concombre, cresson, menthe

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1 mars 2017

Bouillon déshydraté

Pour 1 bocal de bouillon de légumes Temps de préparation : 5 min Temps de déshydratation : 12 heures Ingrédients 3 carottes 1 panais ½ fenouil ½ botte de céleri branche 1 botte de persil 1 cc de curcuma ½ cc de poivre noir ½ piment 4 gousses d’ail 2 oignons...

Posté par Chris Le Ridant à 15:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fenouil, piment, ail, carottes, curcuma, céleri branche, oigons, panais, persil

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1 mars 2017

Soupe d'orties

Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 min Ingrédients 100 g d’orties (ou plus) 2 ou 3 pommes de terre cuites à la vapeur 1 gousse d’ail 1 petite échalote 1 cc de bouillon déshydraté Eau chaude Lavez les orties, ôtez les tiges et ne conservez que...

Posté par Chris Le Ridant à 15:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: orties, pommes de terre

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1 mars 2017

Salade de pommes et légumes

INGRÉDIENTS 200 g de haricots verts éboutés 200 g de petits pois écossés 100 g de fèves écossées 10 radis 2 pommes vertes 1 boîte de crabe 1 citron 2 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive 4 cuillère(s) à soupe de crème liquide 1 bouquet d'aneth 1 bouquet...

Posté par Chris Le Ridant à 15:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: radis roses, crabe, fèves, haricots verts, petits pois, aneth, ciboulettes

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